<script src="/m/jquery/2.1.0/jquery.min.js"></script>
雅酷健康网
网站banner图片展示
您所在的位置: 主页 > 静脉曲张诊断 >
小腿静脉曲张,点压承山穴和涌泉穴!
来源:http://www.yatcorp.cn  日期:2018-11-07

【来源:网络】

小腿静脉曲张,不仅有碍美观、病程也是十分痛苦的,而且其对腿部带来的伤害是永久的。其实防治静脉曲张也可以很简单,经常按摩一下小腿上的承山穴和足底的涌泉穴,就能够让它变得好起来。

每天自己用手指指尖或者指骨来按揉这两个穴位各10分钟,每天2-3次,长期坚持下来,你会慢慢在发现,原来青筋凸起的小腿变得平滑柔和了。

小腿静脉曲张,点压承山穴和涌泉穴!

那么,小腿静脉曲张到底是怎么形成的?为什么按摩承山穴和涌泉穴就可以起到防治的作用呢?中医认为,小腿静脉曲张的根本原因在于膀胱经的经脉不通,不管是你长时间地行走、还长时间的站立、坐着,保持一个姿态时间长了,势必会造成膀胱经的负担。而承山穴正是膀胱经上的重点大穴,它位于小腿肚子上,取穴时可从脚跟部沿直线上推,至小腿中部的肌肉下陷处,也就找到了承山穴的穴位所在。平时如果伸直小腿,绷直脚跟,小腿后面最突出的地方有一块凹陷,这里就是承山穴。

小腿静脉曲张,点压承山穴和涌泉穴!

涌泉穴的位置就更好找了,它就在我们的脚心处,《黄帝内经》 说:“骨出于福泉,通泉者,足心也。”也就是说涌泉穴是位于足底部,从大脚趾、脚趾的缝除下行,至全脚的三分一之处, 寻找起来不用费劲。 这两个穴位都有促进下肢经脉疏通及血液循环的作用,经常按摩这两个穴位就可以刺激局部神经末梢的敏感度,让神经的感知能力得到增强,促进人体内血液的循环和畅通,这样下来不仅能让静脉、动脉都相安无事,同时也让人的腿脚更有力、更灵话,俗话说“人老腿先老”,老年人对腿部做一些保健按摩是十分必要的。

小腿静脉曲张,点压承山穴和涌泉穴!

至于按摩手法,也不难。不用受有时间的限制,也没有季节的约束,随时可以进行。比如在晚上睡觉前,或者平时有时间,我们就可以对这两个穴性进行按摩。按的时候以手法方便为宜。比如承山,我们可弯曲食指,以指骨顶按,按1分钟停一会儿,然后再按,直到承山穴的胀满、酸疼的感觉消失即可。

对涌泉穴则建议在热水泡脚之后点按,力度以酸胀感可接受为宜,按摩时可以自己操作,按的时候可从承山穴开始,按完之后下推至通泉穴,这样反复进行,静脉之瘀也就会得到良好的缓解了。

不过静脉曲张是由长时间的瘀堵所导致的, 想要立竿见影地起效果是不可能的。还是那句话“只要功夫深,铁杵磨成针”,坚持每天按摩,让坚持变成种习惯,慢慢地,你就会看到小腿的变化了。

⊙版权声明:图文来源网络,本平台旨在传播健康科普,养生知识,版权归相关权利人所有,如侵权请联系我们删除。

⊙温馨提示:希望此文章能帮助到您及家人!欢迎在评论区发表不同的意见。