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脚冷肿么破?泡脚加这两味药 温暖过冬不是梦!
来源:http://www.yatcorp.cn  日期:2018-10-24

  今天是一年一度的“世界传统医药日”。

  进入冬季,

  天气越来越冷。

  天一冷就有透心凉的感觉,

  尤其是很多女性朋友都会出现脚冷的症状。

  脚冷是咋回事?

  肿么可以缓解?

  俗话说:“寒从脚下起。”

  要知道,

  脚离心脏最远。

  气温低时,

  若人体心脏衰弱,

  血液无法供应到身体末梢部位,

  导致脚部尤其是脚尖的血液循环不畅。

  再加上脚部脂肪偏薄,

  保温能力差,

  脚冷就不可避免咯~

  最好的办法——泡脚!

  即晚上睡觉前用热水泡脚,

  既能御寒,

  又能有效促进脚部血液循环,

  解除全身疲劳,

  在热水中加以下两种中药效果更佳!

  生姜泡脚

  取一块拇指大小的生姜,

  切成薄片,

  加水煮沸或放入热水中浸泡,

  待水温合适(40℃左右),

  进行泡脚。

  生姜性辛,微温,具有温中散寒的功效。

  生姜泡脚能够有效地改善血液循环,

  缓解脚冷的症状。

  艾叶泡脚

  取一小把艾叶,

  煮开后倒入泡脚桶,

  或者将艾叶撕碎,

  置于泡脚桶,

  然后倒入开水,

  把艾叶泡开。

  调节好水温(40℃左右),

  泡至全身微微出汗即可。

  泡脚时可以喝点热茶催汗,

  但绝对不要弄得大汗淋漓,

  泡至出微汗效果是最好的。

  艾叶性辛、温,具有散寒的功效。

  艾叶泡脚能够有效地改善血液循环,缓解脚冷的症状。

  当然可以将以上两味一起煮水泡脚,效果更佳。

  药娃温馨小贴士:

  泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。

  饭后半小时不宜泡脚。

  这五类人不宜泡脚:

  心血管疾病患者;

  糖尿病足患者;

  静脉曲张患者;

  足癣等皮肤病患者;

  儿童。

  以上人群若要泡脚,问过医生大大再说……