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平时生活中怎么预防静脉曲张?
来源:http://www.yatcorp.cn  日期:2018-09-18

对于静脉曲张,人类静脉系统中常见的一种疾病,为了避免更多的伤害,有效预防是关键,针对这个问题,下面来给大家详细的介绍一下。平时生活中怎么预防静脉曲张?

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1、预防静脉曲张的形成包括肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。

2、静脉曲张有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于预防静脉曲张。

3、预防静脉曲张的形成包括妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免以及有效预防静脉曲张。

4、戒烟,因为吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,会导致淤积。

5、预防静脉曲张的形成包括足浴和足部的按摩,经常用温热水和足,小腿及大腿的按摩,可有效地消除腿部疲劳和压迫感,改善静脉循环,有效预防静脉曲张。

以上就是:“平时生活中怎样预防静脉曲张”的相关介绍,希望能对大家有所帮助。在生活中多加注意,及时做好静脉曲张的预防,才能拥有一个健康的身体。