<script src="/m/jquery/2.1.0/jquery.min.js"></script>
您的位置: 主页 > 静脉曲张怎么办 >

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

2018-11-02 09:40 来源:未知

说起静脉曲张,想必大家多多少少都会了解一些,患静脉曲张的人,会很明显的看到自己的下肢出现跟“小蚯蚓”类似的形状,这都是因为下肢的血液出现了淤滞,或者是你的静脉血管壁已经变得非常薄弱了,就容易出现静脉曲张。

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

多发生在下肢的部位,如我们的小腿的两侧、脚踝等地。有的人说,患了这种病之后,我们应该怎么办?你需要做的是注意生活中以下这4点,有利于你的病情恢复。

患静脉曲张的人,生活中注意别久坐久站:

都说长时间的久坐会危害人群的身体健康,是的,如果你在一段时间内,久坐的时间已经超过了90分钟,甚至是几个小时的时间,那么你就可以算是久坐了。久坐的危害就跟吸烟一样,如果你在患了静脉曲张后还这么做的话,更会因为长时间的久坐,让你的下肢血液循环不畅,让病情更加严重。

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

另外,长期的久坐,还会在一定程度上增加痔疮的发生概率,而痔疮这种疾病,在医学上面,也是可以称之为是静脉曲张的一种。跟久坐一样,久站也是一种不能忽视的危险因素,它会让我们下肢的血液淤滞,让静脉扩张。

相反,对于这样的静态,静脉曲张的人群,更应该做的是多动动,有氧运动跟力量训练都是很好的一种方式。

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

患静脉曲张的人,生活中注意多做腿部运动:

对于长年的白领来说,在工作的时间几乎都是坐着完成的,这样的久坐无疑就会增加患静脉曲张的可能。在这里告诉你一个好的办法,就是间隔半个小时的时候,也让自己的下肢放松放松。

最好的一个措施就是把我们的腿部提高,这样可以促进血液循环,还更有利于静脉中的血液不会堆积在一处,让它们进行回流,对病情会大有益处。除此之外,在下班回到家的时候,也可以把自己的双腿靠在墙面上,这都对静脉减少扩张有利。

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

患静脉曲张的人,生活中可以穿弹力袜:

如果你的病情已经很严重了,或者是对于刚刚做完手术的静脉曲张人群,在医生的建议下,是可以穿弹力袜进行恢复的。这个的好处在于在压力大的情况下,可以促进静脉血液的回流,让这些小蚯蚓慢慢变小,对病情很有帮助。

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

当然,饮食调理跟运动缓解都是不能忽视的。在饮食上大家可以选择一些富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、鸡蛋、粗粮,可以对血管以及血液的循序有利。运动就可以选择上面所说到的,勤加做一些腿部运动即可。

患了静脉曲张怎么办?医生:生活中注意这3点,

各位朋友,你患过这种病症吗?都是怎么进行改善的?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

精彩文章