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预防静脉曲张的八点小方法
来源:http://www.yatcorp.cn  日期:2018-09-18

下肢静脉曲张是静脉曲张的主要类型,它在我们日常生活中十分常见,了解下肢静脉曲张的预防对我们身体的保健起着很重要的作用。那么静脉曲张应该怎么预防呢?

1、做下肢血管体操。

2、避免长时间站立或长期呆坐,平常多散步舒展筋骨。

3、避免塑形紧身衣加剧病情。

4、坐下时把下肢稍为抬高,促进血液循环。

5、长途坐飞机、火车,每隔半个小时就走动几步或原地活动小腿,促进下肢静脉回流,有条件可穿医用压力弹力袜。

6、睡觉时将脚微微垫高,帮助血液流到心脏。

7、长时间站立工作的人,不能洗桑拿、长时间晒日光浴,洗澡水的温度也不宜超过40℃,温热即可。最好在洗完澡后再用温冷水冲洗腿部。

8、避免过度肥胖,增加双脚压力。预防静脉曲张的八点小方法

上海曹安医院

以上八点内容,就是对于静脉曲张的预防作出的介绍,希望能对大家有所帮助,一旦发现下肢有异常情况,建议及时诊断。

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