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静脉曲张到底怎样来预防

字号+作者:黑夜亦亮丽 来源:重庆房产 2018年09月18日

静脉曲张?静脉曲张这种疾病总是有一种陌生又熟悉的感觉,给人感觉安安静静的静脉,其实,发病率其实远远高于动脉,我国下肢静脉的发病率为8.89%,近1亿的静脉病患者。腿上弯弯...

静脉曲张?静脉曲张这种疾病总是有一种陌生又熟悉的感觉,给人感觉安安静静的静脉,其实,发病率其实远远高于动脉,我国下肢静脉的发病率为8.89%,近1亿的静脉病患者。腿上弯弯曲曲长得像蚯蚓一样的静脉曲张,静脉曲张并不是严重的静脉病,还有一种静脉病叫“深静脉血栓”可以出现肺栓塞、截肢、甚至至死。长时间的久坐可能在静脉上形成血栓,当人突然站起时在肌肉的挤压下血栓脱落后挤压回心脏、由心脏转到肺动脉,如果血栓过大有可能堵塞肺动脉引发肺梗死。

专家介绍:如果你有长期的手脚发麻,就要警惕静脉曲张了危险了。这种手脚发麻主要表现在活动之前,有也有表现在活动之后,如果活动之前有活动之后加重的就加要引起注意了。

静脉曲张到底怎样来预防

血液的代谢过程

有静有动才健康,动脉和静脉工作方式不同。如下图,红色的为动脉,蓝色的为静脉。心脏像一个

如果静脉出现了病变,废物不能被顺利排出刺激局部组织,引起局部的营养不良,而后出现皮肤局部瘙痒、色素沉着、湿疹等症状,最后出现老烂腿(腿部溃烂,而且长年不愈合)甚至截肢。

静脉曲张到底怎样来预防

静脉有问题不适合剧烈运动

锻炼,因为适当的体育锻炼不仅可以提升自己身体的体质,还可以帮助增强静脉的管壁,特别是做抬腿运动,因为静脉曲张是因为下肢的血液不能很好的循环,抬腿可以很好的缓解静脉曲张的症状的。

在平时的运动当中,跑步也是可以防止静脉曲张的,因为跑步是一种经常抬腿的动作,可以促进腿部肌肉经常的活动,可以很好的挤压静脉里面的血液,加速血液的循环,这样可以防止静脉曲张。

现在的人都是在电脑面前工作的,缺乏许多运动,导致自己的身体发胖,这样也会加剧静脉曲张的,所以经常的锻炼还可以帮助很好的减肥,这样对于静脉曲张的防治很有好处的。

运动可以强身健体,但静脉有问题的人,却不适合剧烈运动,不当的运动反而会加重病情。专家介绍,正确的锻炼方式,才可以预防静脉病的发生。

绑腿,可以保护人的下肢避免患病。如今更简单了,弹力袜给静脉曲张的病人带来了福音。但是在选择上,却一定要注意弹力袜的大小。同时专家提醒:静脉曲张一定尽早做手术,过了一定年龄就没有办法手术了,只能一直忍受痛苦。

预防静脉曲张

1、老人看电视时可以把腿翘起来,这样可有助于静脉中血液的回流。

2、泡脚:泡脚也可以缓解静脉曲张,但泡脚时一定要注意水温不要太高,一般40度左右就可以了,过高水温容易烫伤(老年人由于神经感觉不是很灵感,要请家人帮忙感觉水温)。

3、站立时前后跟来回活动活动。

4、 绑腿,可以保护人的下肢避免患静脉曲张,如果用绑带一定要远端打得紧一点近端打得松一点,否则会适得其反(此方面建议在医务人员的帮助下做)。如今有更简 单的方法——用弹力袜,弹力袜在选择上,却一定要注意弹力袜的大小;如果病情在大腿上,最好选择长筒;如果有血栓史,要选择压力高一点的(30毫米汞 柱);如果单纯是为了静脉曲张,应该选择压力小一点的(20毫米汞柱的)。弹力袜的作用一般作用时间为半年~8个月,大小的选择可以到专门的医院测量后选 择。

5、久坐时人群要多动动脚或穿上弹力袜。

6、多喝水。

7、尽量少抽或不抽烟。

8、少食过于油腻的食物,油腻的食物会增加血液的黏稠度。

9、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力

10、多锻炼,但不可过度运动,适当的运动可以加快腿部血液循环,强化腿部血管,避免长时间的站立、行走,适当的时候要进行充分的腿部按摩。

  静脉      可以   

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